Sobre peso, dolor de espalda ciática y cadera, dolor espalda cintura y riñones, labios extremadamente secos y partidos, sequedad de boca (sed), uñas de las manos quebradizas, caspa, pelo seco.
Fecha 05 Marzo 2020
Andrea Mondaca
32
Edad
153
Altura
76
Peso
Sueño
- No muy reparador, 7 horas aprox. de lunes a viernes.
Menstruación
- Regular – Sin anticonceptivos
Lengua
- Pendiente
Medicación
- Ginsen blanco
- Complejo vit. B
- Colágeno cápsulas
- Vitamina E
- Antialérgico Levocetirizina
- Spirulina wellness
PH Orina
- Pendiente
104
Busto
88
Cintura
120
Caderas
Programa de Ejercicios
Rutina del Incinerador de Grasas para la formación de músculo. Inició el 26 de Enero 2020, con frecuencia de 3 veces por semana.
Ejercicio
Peso Kg
Rep - Series
Tipo
Remo
50
8 - 1
Maquina
Tricep detrás de la nuca **
5 / 5
16 - 1
Pesas
Tricep Inclinado hacia atrás **
10 / 10
13 - 1
Pesas
Corredora
6.5 Speed
3:40 min
/
Ejercicios con * se intercalan en la rutina con otros de la misma cantidad de asteriscos.
Exámenes Clínicos
Realizados en abril del 2018.
Hormonas - Inmunología y Bioquímica
Exámen
Resultado
Rango
Hormona Tiroestimulante (TSH):
4,37
0,4 – 4
Inmunología VDRL:
No reactivo
-
Glicemia (mmg/dL):
91
69 – 99
Perfil Lipídico
Exámen
Resultado
Rango
Colesterol Total:
193
Hasta 200
Colesterol HDL:
53
45 – 65
Trigliceridos:
88
Normal: Menor a 150
Colesterol VLDL:
17,6
-
Colesterol LDL:
122
Menor a 130
Colesterol Total / HDL:
36
-
Relación LDL / HDL:
2,3
< 2,5 riesgo bajo